你念念不忘初恋情人，即使他当年带给了你许多伤痛，你依旧还念着他的好，甚至，还想挽回旧情。这明明是惨败的恋爱，你为什么还会不断地在意识中重复？

初恋，往往只是爱情的一次演习，能修成正果的并不多，以致成为心底最纠结的一段回忆。初恋情结，有的人可以摆脱，让初恋成为偶尔回味的记忆；有的人却被初恋缠绕半生，影响了后来的婚恋生活，甚至孤独一生。

初恋情结，是“契可尼效应”在爱情中的表现。心理学家契可尼通过试验发现，人往往对已完成了的、已有结果的事情极易忘怀，而对中断了的、未完成的、未达目标的事情却总是记忆犹新。

因为年轻，因为种种矛盾或境遇的改变，初恋很容易导致失败，而痛苦的失恋更令人刻骨铭心。你之所以在之后的恋爱和婚姻中一直摆脱不了他的影响，就是因为他给你带来了不可磨灭的伤痛；另一方面，因为得不到，他曾经的好也被你一再美化，拿来与跟你眼下交往的男子比较。

反复地受这种痛苦的折磨，在爱情和婚姻中就看不到幸福。要摆脱初恋情结，最重要的是端正自己的认知，学会放手。从深层次了解初恋情结产生的原因，理性地看问题，把过去的美好放在记忆中，把过去的痛苦分离，远离受虐的感觉。

在与新的对象交往的过程中，要看到对方的优点，放下比较的念头，把握好现实的一切。在出现痛苦情绪时，可以转移生活方式，到集体中、快乐的环境中接受乐观情绪的感染，及时调适心态；亦可寻求心理医生的帮助，走出初恋情结的困局。